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無論是剛交往，還是在極度曖昧的階段，妳真的能夠分辨他對妳是專一，還是只是在灑網捕魚呢？所以先別開心得太早，以下這五個跡象，或許代表著他的心還沒為妳定下來，妳可能只是填補他的寂寞，或者只是他手上某一條線而已。01.訊息回得慢，妳撥電話他也不會回電。我明白很多人未必會時時看手機，但在這個時代，你要說連抽出30秒看個訊息，或者回覆一下自己在忙都沒空，這機率應該不太大吧，更何況你們的關係本應該還在熱戀和不穩定的時期，一大段時間不回覆訊息，其實不太合常理。不過也有人喜歡用電話或者Line的通話聯絡，照理來說如果真沒有接到，應該有空就會直接回撥，但如果這男人即使有空也不想和妳說太多話，或者心虛的話，就會選擇回傳訊息說「怎麼了？」02.有時候會很突然約妳，或者突然爽約。在這個感情階段，約會要嘛就是規劃已久，要嘛就是像約個簡單的晚餐之類的，但如果他常常突然約妳到一些感覺很久以前就會有空的場合，比如早就訂好的旅行、很早就買的電影票、必須很提早訂位的餐廳，那或許就表示，他原本想要約的人沒空，只好臨時找妳，真的就是所謂的備胎。同理，本來要和妳約但又突然取消，也可能是同一時段他約到自己最想要約的對象了。03.說自己的社群很少在更新、沒在用。有件事很奇怪，每個渣男通常都不太會用社群，要加好友也都會顧左右而言他，這理由無他，就是不想要讓妳知道參與他的生活。當然，一定也有男人是真的不喜歡用社群，但既然如此，攤出來看應該更沒差啊，看個空白頁面也好讓妳放心不是嗎？那又何必藏東藏西呢？04.說喜歡妳，但卻常常有意無意嫌棄妳。不要覺得一個男人會指出妳的缺點就代表他很真誠，也有一種可能是，他有意無意在說出自己的內心話，暗示妳需要改進。比如妳比較肉一點，他會說自己喜歡瘦的女生，比如妳身材比較單薄，他會說如果妳胸部大一點就好等等，當妳聽到這些話不開心的時候，他就說這是說說逗妳的。但真的是如此嗎？有時候他這些舉動，只是拐彎在嫌棄妳，在他心裡有一種理想型，如果妳可以努力成為他的理想型最好，不行的話他就會繼續騎驢找馬。看到這裡妳應該很驚訝，以為這些話是情侶間常見的打鬧，但妳想想，當男人冒著可能妳會不開心的風險講出這句話，他何必自討沒趣呢？如果偶然說一兩句倒還好，但如果常常有意無意說這些話，妳就要擔心了。05.有和妳親密的機會時很主動，妳有事找他時很被動。這就是男人的通病，有佔到便宜的時候，說要多積極就可以有多積極，但如果是麻煩的事情，不夠喜歡對方，那能躲多遠就有多遠。所以說，妳對他很重要嗎？寂寞的時候當然重要，但為什麼還不願意定下來呢？因為丟掉寂寞，他要把精力花在更想要相處的對象。男人是不是在騎驢找馬，其實跡象不難看得出來，但難的是，妳能不能勇敢轉身走人，還是繼續當一頭驢子，任他宰割。男人OS：我不是不想定下來，定下一晚也是定呀，至少我當下是選擇妳的。噢，沒事。原文請見姊妹淘更多 NOWnews 今日新聞報導 當男人看到妳的六個行為 心裡馬上為妳大加分 暗戀妳的男人 會不知不覺做出的六件事情 妳以為是優點 但卻是觀察他能否託付的六大重點

阿里山茶葉生產合作社2019春季優良茶競賽成績揭曉，烏龍組特等獎由名峰製茶林桂枝奪得，金萱組特等獎則由明記茶業劉曉雅拿下。今年春茶雖然受天候影響，採收期延後，產量減少三到四成，參賽茶農展現高超技術，仍有高達六成多的茶樣達到優良茶標準。（龐清廉報導）嘉義出好茶，世界第一等。2019年阿里山茶葉生產合作社春季優良茶競賽，共有221點參賽，淘汰率接近4成。今年春茶因天候乾旱少雨，影響茶菁生長採，不少茶芽生長不均，大小不一的「公孫芽」比例高，增加製茶難度和成本。阿里山茶葉生產合作社理事主席蔡惠櫻表示，雖然茶菁品質不一，但茶農表現優異，高達六成多達到優良茶標準，整體參賽水準相當高，籲請愛茶人士大力支持優質安全，品質最佳的阿里山高山茶。評比結果，烏龍組特等獎由名峰製茶林桂枝奪得，金萱組特等獎則由明記茶業劉曉雅拿下。特等獎每台斤售價為三萬元。阿里山茶葉生產合作社25日在仁義潭湖岸大酒店舉辦隆重頒獎典禮和茶葉展售。參與評審的茶業改良場魚池分場長黃正宗評審指出，此次參賽茶整體品質穩定，榮獲特等獎的茶葉，外觀墨綠勻整，水免蜜綠顯黃、澄清明亮，茶湯滋味甘甜飽滿豐活性。至於未入圍部份茶葉的主要缺點在於茶湯滋味淡薄、茶韻不足。阿里山茶葉生產合作社理事主席蔡惠櫻強調，春茶香氣重，所有茶農都與配合農委會實施「台灣農產品生產追溯條碼制度」，所有得獎茶均通過嚴格農藥殘留檢驗，安全與品質絕無問題各種得獎茶都可現場品嘗。

月幔由何種物質組成，一直是難證實的謎團。中國科學院研究團隊藉由「嫦娥四號」對芬森（FINSEN）隕石撞擊坑「濺射物」的數據分析，證實了月幔組成以橄欖石為主的推論。月球早期演化的理論認為，月殼由是岩漿中較輕的斜長石等成分上浮結晶形成，而像橄欖石、輝石等較重的礦物則下沉形成月幔；但這樣的月幔組成理論，至今仍未能被具體數據所證實。有學者提出假設認為，隕石撞擊月球所形成的環形山、猶如一口深鑽井，有可能因為隕石撞穿月殼，進而將月幔的物質成分「濺射」到周邊月面；而最佳檢驗地點是位於月球背面、直徑達2500公里、深13公里，也是最古老的隕石坑：南極－艾特肯盆地（SPA）。嫦娥四號（CE-4）探測器今年1月3日成功降落SPA的馮卡門隕石坑，此處的月球表面相對平緩利於降落，且不遠處就是芬森小隕石坑，其被撞擊後噴濺外射的物質，可能會散落到這裡。北京青年報報導，玉兔2號月球車與著陸器分離後，其攜帶的紅外線成像光譜儀獲取到兩個探測點的高品質光譜數據；經中國科學院國家天文台研究員李春來所領導的團隊分析發現，與月球正面的玄武岩質光譜吸收特徵存在顯著差異。分析顯示，馮卡門隕石坑的月壤物質中橄欖石相對含量最高、低鈣輝石次之，僅含有很少量的高鈣輝石；研究團隊認為，此礦物組合是芬森小隕石坑的「濺射物」，源於月幔的深部物質，證實月幔富含橄欖石推論的正確性。此次研究成果於美東時間5月15日下午，在「自然」（Nature）期刊線上發表，題目「Chang'E-4 initial spectroscopic identification of lunar far-side mantle-derived materials」，由中國國家天文台、中科院上海技術物理所與地球化學所等3單位共同完成。

記者 溫子豪 報導近年銀行有志一同主攻海外刷卡高額回饋，尤其是沒有門檻、沒有回饋上限的信用卡最受青睞。像是玉山Pi拍錢包卡5~8月海外消費「不囉嗦」3%無上限，中國信託LINE Pay卡免登錄無門檻海外2.8%回饋，台新FlyGo卡同樣回饋2.8%；日本旅遊以一銀一卡通聯名卡3.5%最強，其他還有台北富邦OMIYAGE卡、上海銀簡單卡與陽信哆啦A夢卡一律3%「無上限」，都是出國「無腦刷」神卡。信用卡海外簽帳金額已連續13個月突破200億元大關，顯示國人出國刷卡意願高。在不考慮門檻、限制及短期促銷活動，國外「無腦刷」首推「玉山Pi拍錢包信用卡」，今(2019)年5~8月間，不分任何國家，外幣消費就全部「無上限」回饋3% P幣。也就是說，暑假期間出國玉山Pi拍錢包卡就是必備名單之一。不分旅遊國家提供高回饋卡片，還有「中國信託LINE Pay聯名卡」及台新FlyGo卡。其中LINE Pay聯名卡綁定LINE Pay後，所有外幣消費均享2.8%的LINE Points回饋；而FlyGo卡綁定Richart帳戶後，海外也一樣有2.8%現金回饋，同樣列入「無腦刷」強卡名單。喜歡到日本旅行的遊客，可申辦一銀一卡通聯名卡，今(2019)年底前首次辦卡並申請電子帳單，核卡後的6個月內都能獲得日韓外幣消費3.5%現金回饋，雖然加碼回饋上限為5,000元，但換算相當於刷新台幣20萬元內，都能拿到高回饋，榮登日本旅遊回饋冠軍。此外，上海銀簡單卡中日韓外幣消費、台北富邦OMIYAGE卡日幣消費、陽信JCB哆啦A夢晶緻卡日韓購物，均提供3%現金回饋，也是沒有消費門檻、沒有回饋上限、沒有通路限制，都能到日本「大刷特刷」。其中，台北富邦還提供特定商店10%回饋、投保富邦產險旅平險3%回饋與LINE官方帳號自主調額…等權益，出國購物不必「想太多」，辦張「無腦刷」神卡大賺回饋金。原文出處相關文章

昨天才被質疑帶秘書長上備詢台的宜蘭縣長林姿妙，今天議會施政總質詢，再爆火花。議員問她知不知道竹科園區預計在宜蘭開辦的「藍青庭青創基地」，林姿妙回答說有聽過竹蜻蜓。議員氣得要她多讀書，林姿妙卻舉王永慶的例子，說他只讀到國小，還是可以做大事業。議員林麗(民)vs.宜蘭縣長林姿妙：「藍青庭，藍青庭，你有沒有聽過，有就有沒有就沒有，我有聽過竹蜻蜓。」面對林姿妙的回答，議員轉頭苦笑，因為23日才被質疑帶秘書長上備詢台的林姿妙，24日議會施政總質詢，再爆火花。議員林麗(民)vs.宜蘭縣長林姿妙：「我真的是很佩服你，真的啊有啊，有竹蜻蜓啊。」話說從頭議員問的，是竹科園區預計在宜蘭開辦的「藍青庭青創基地」，要供宜蘭青年創業或開辦AI等科技課程，眼看縣長接不上話只好再問下一題。議員林麗(民)vs.宜蘭縣長林姿妙：「我問你，你知道行口嗎，一個就是黃春明老師的。」又錯了，「行口」指的是宜蘭車站舊倉庫活化，黃春明的紅磚屋在它對面，不是同一回事。議員林麗(民)vs.宜蘭縣長林姿妙：「書要讀多一點才有內容，書要讀多一點，我告訴你，王永慶他只有國小畢業，他把事業做得這麼好啊。」看到備詢這種狀況，連自家議員都看不下去。議員林棋山(國)：「你把這邊當作菜市場能看嗎，這今天播出去外面是全世界都在看。」縣長林姿妙：「有藍蜻蜓也有竹蜻蜓，(所以你沒有回答錯)，沒有回答錯啊有藍蜻蜓也有竹蜻蜓。」質詢問答成為話題，但走出議場，林姿妙強調，自己沒有答錯。23日才被議員質疑代秘書長上備詢台的宜蘭縣長林姿妙，24日議會施政總質詢，再爆出火花。更多 TVBS 報導議員質詢問青創蘭青庭 林姿妙：我聽過「竹蜻蜓」 秘書長全程陪坐備詢挨轟 林姿妙：是尊重議長裁示 秘書長陪備詢！ 林姿妙新招挨批「破天荒」 救駕小書僮？宜縣長林姿妙備詢秘書長坐一旁救援

中國時報【報導陶福媛】馮媛甄與「台灣車神」林帛亨因賽車結緣，婚後夫妻倆還經常一起玩賽車，如今有了女兒，夫妻倆發現剛滿1歲的女兒也有玩賽車的天分。馮媛甄笑說，老公林帛亨推娃娃車時，速度愈快，女兒就愈開心，有時還會故意來個「甩尾」，女兒感受到娃娃車的離心力，更是被逗得哈哈大笑。期待女兒繼承父志「女兒很愛笑，是個惹人愛的孩子！」馮媛甄說，女兒最近才剛學會走路，跌倒了還是笑嘻嘻，爬起來繼續搖搖晃晃走路，個性像爸爸是個勇敢、不怕挑戰的孩子，「覺得女兒未來有可能會繼承父親的志業，當一位賽車手！」林帛亨是台灣第一位參加國際F1賽車的台灣車手，以往出國比賽都是夫唱婦隨，馮媛甄都會陪同，就連懷孕期間也挺著大肚子為夫婿加油，但現在有了女兒，馮媛甄已有許久未陪同夫婿出賽。問她會不會擔心？她笑說，她自己也玩賽車，比較了解賽車界的情況，不會胡思亂想，完全支持老公追求夢想。有新一代「宅男女神」之稱的馮媛甄，用招牌娃娃音一聊起女兒，就止不住的媽媽經，讓人無法聯想她已是一個孩子的媽，這回她受邀進棚拍攝浪琴表（Longines）時尚專題，佩戴款式經典的浪琴表PrimaLuna新月系列月相女表和Record開創者系列鑽表，在鏡頭前流露優雅溫柔的一面，增添幾分嫵媚和韻味。浪琴表PrimaLuna新月系列月相女表採用獨特的藍色半月形月相顯示視窗，搭配白色或珍珠母貝的表面，並裝飾奢華的鑽石時標和藍鋼指針，流露溫婉典雅的品味。另一款浪琴表Record開創者系列女表，全系列男女腕表皆獲得瑞士官方天文台認證（COSC），風格簡約又不減時尚，充滿柔美女人味。

培育出許多新生代國腳的「臺北市幼兒足球錦標賽」今年邁入第10屆，將於本周末18、19日於台北田徑場開戰，本屆 162隊名額在2天之內爆滿，近2千名小球員報名參賽。「從幼兒扎根。」台北市體育局長李再立表示臺北市長期推廣基層足球，已連續9年舉辦幼兒足球盛會，不僅已累計上萬名球員參與，也培育出許多新生代國腳。台北市今年更和木蘭聯賽台北play one合作，更名為台北熊讚。▲「臺北市幼兒足球錦標賽」今年邁入第10屆，13日舉行賽前記者會及示範賽。（圖／鍾東穎攝 ,2019.05.13）為呼應賽會步入第10屆，今天記者會邀請到跨園所組9屆冠軍的松山足球俱樂部，進行示範賽，並分享10年來的點點滴滴，透過足球，讓孩子在學齡前養成運動習慣的重要性，學習團隊合作的精神。松山足球俱樂部教練陳永信表示，幼兒足球風氣漸長，俱樂部經營16年來從10多人到現在500多人，球隊講求課業、踢球並進，雖然沒有大咖國腳但有人長大後現在是台大醫生，也有球員現正澳洲乙級聯賽踢球。而今年國中聯賽男子組民族國中冠軍成員之一的台美混血鮑飛青，也曾參加過第2屆台北市幼兒錦標賽。更多 NOWnews 今日新聞報導 網球／羅馬女雙首輪告捷 謝淑薇朝2連冠邁進 NBA／兄弟對決爸媽到底要選誰 柯瑞弟：沒有人是輸家 中華職棒／為味全修改擴編選秀規則 保護名單範圍擴大

旺報【特派記者呂佳蓉╱北京報導】大陸的「稀土之劍」曾經對日本亮相過，2010年在東海發生大陸漁船與日本海上保安廳巡視船相撞事件，以及2012年日本把釣魚島所謂「國有化」後，大陸使出了停止對日本稀土出口的外交牌，引發當時產業界一片混亂。2010年大陸曾中止對日本出口稀土，當時對大陸稀土依存度高達近90%的日本一瞬間陷入稀土短缺的危機，致使產業界一片混亂；直至2011年夏季之前一直處於供給短缺的狀態，稀土價格一度飆升至20倍。稀土價格暴漲開啟美國、加拿大與澳洲等國的稀土礦山開發潮。儘管日本企業加緊採購渠道多樣化，從澳洲與印度等國獲得稀土，讓稀土的價格在一段時間後趨於穩定，但是日本專家依舊指出，「日本企業在稀土採購方面，只能被中國掐著脖子」，因為重稀土類幾乎都依賴大陸出口。除了2010年明顯的「稀土衝擊」以外，每當大陸政府加強對稀土資源的管理，總會拉緊日本繃緊神經。例如在2016年夏天，大陸政府在約1個月左右的時間，對內蒙古、黑龍江和江蘇等8省區的稀土工廠進行了突擊檢查，環保設施與汙染防治措施不符合規定的企業遭到停工處分，大陸政府並同時強化取締走私稀土的行動。最後值得一提的是，大陸雖然稀土儲量最多，出口量也最大，近年來世界對稀土的需求日益高漲，但是陸方的汽車產業、電子產業對稀土的需求也不斷增多，加強管理將是陸方的一條路。分析表示，大陸政府有意通過限制稀土出口，培育國內的相關產業。眼下大陸企業的不少產品質量日益接近日本企業的水平。

疥瘡是一種傳染力強的疾病，想要預防疥瘡，必須全家共同努力！新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示，想要避免疥瘡感染，首要要注重個人衛生，減少與他人共用衣物；再者，因疥蟎不耐高溫，因此衣物、寢具可使用60度以上熱水清洗或洗後熨燙，即可降低感染的機會。  疥瘡的感染力強，可能透過直接接觸或是共用毛巾、衣物等間接接觸而感染，因此，想要預防疥瘡，可從杜絕疥蟎滋生做起！柳朋馳醫師表示，疥蟎不耐高溫，且一旦離開人體便無法長期存活，約2至4天就會死亡；因此，預防疥瘡建議可從以下幾點做起： 1. 衣物、毛巾、寢具等可使用60度以上熱水洗滌，或是先煮沸後再清洗，亦可洗後熨燙，以殺死疥蟎。 2. 無法以高溫清洗、熨燙之棉被、枕頭、床墊等，可利用陽光曝曬殺蟎，或靜置一週後再使用，讓疥蟎找不到人體作為宿主而自然死亡。 3. 一旦發現家中有人感染疥瘡時，一定要夥同全家人一併接受治療，以杜絕疥瘡反覆感染。 4. 患者的房間、床墊、地毯等應用吸塵器徹底清潔，以減少疥蟎殘留。 此外，柳朋馳醫師也提醒，患者發病期間不宜出入公共場所或在外過夜，包括像是旅館、飯店、健身房、溫泉、泳池等處，也應避免與家人共用毛巾、衣物等，以免相互傳染而擴大疫情。 疥瘡相關問題，建議諮詢「皮膚科、家醫科」 圖文創作：健談專家諮詢：新光醫院家醫科 柳朋馳醫師

為幫助五專學生畢業即就業，聖約翰科技大學電子資訊科在多家校友企業協助下，提供學生校外實習機會；專四及專五學生不但可以獲得學費及雜費全部免費的優惠，專四學生每個月更能領取產業界補助六千元的生活獎學金，因為提前適應業界環境及卡位職場，畢業後立即擁有工作機會，堪稱是CP值最高的選擇。（見圖）聖約翰科大電子資訊科主任周允仕表示，學校前身是新埔工專，畢業校友遍及各產業，大部分都已經企業主或是高階主管，成為學弟妹實習就業最好的人脈資源。在教育部推出「五專展翅計畫」後，陸續有撼訊科技（TUL）、金芯科技、志�實業、造隆公司、茂迪公司及德凱認證等企業提供工作機會給電子科五專學生，未來更有信昌機械、樺漢科技及瑞祺電通等企業將於暑假期間提供學生實習機會，學生們能領到比基本工資還多一至二千元的實習津貼，校友學長姐對學弟妹的厚愛可見一斑。周允仕主任說，最近許銀堆老師帶領四位學生前往造隆公司面試，四位同學均獲得錄取，其中，吳泓毅同學已經獲聘提早於六月至研發部RD實習。他非常感謝這些校友企業願意共襄盛舉，提供聖約翰電子資訊科學生實習及工作，希望同學能夠好好珍惜學習機會，努力把自己準備好，電子資訊科保證你畢業即就業！

工商時報【李娟萍╱台北報導】繼美股道瓊期貨及標普500期貨之後，期交所預計今年第三季底將推出那斯達克100指數期貨，三大指數期貨全部齊全，期交所總經理黃炳鈞表示，美股指數期貨交易量快速成長，看好那指期上市的交易潛力。黃炳鈞說，自從106年5月推出道瓊及標普500期指後，成交量節節上升，道瓊期貨上市第一年成交口數40萬口，第二年增至146萬口，今年前四月成交口數65萬口，與去年同期大增53％。目前已有不少交易人利用操作夜盤美股期指避險，那指期為具美科技股特色，為臺灣投資人所熟悉，上市後，應可有一定成長。在今年第三季底，期交所也將推出富櫃200期貨。黃炳鈞表示，富櫃200指數是櫃買中心新推出的指數，網羅了200家具市值規模且有流動性的上櫃股票，成分股市值涵蓋率約7成，成交值涵蓋率達9成，上市後可望為國內股價指數期貨商品，再添生力軍。富櫃200指數前十大成份股包括穩懋（3105）、環球晶（6488）、大江（8436）等半導體類股及生技類股，基期點數是5,000點，更能反映櫃買股票的活潑股性。為強化期貨市場價格穩定性，降低盤中委託簿流動性瞬間失衡導致價格異常波動幅度，期交所分階段推動期貨市場動態價格穩定措施，現行期交所所有國內股價指數類期貨各到期契約及跨月價差，已適用動態價格穩定措施，5 月27日起將擴大適用至臺指選擇權各到期契約。此外，個股期貨去年交易量創新高，較前年成長逾兩成，目前含上市櫃及ETF共計201檔，與現貨1,700檔相較，還有很大的發展空間，現設有評選標的機制，會每季定期檢視，不排除會再行擴增掛出檔數。受惠不斷推出新商品、實施盤後交易制度及提升交易系統效能等，2018年台指期日均量達22萬7,788口，摩根台指期日均量為7萬9,977口，台指期已達摩台指成交量的2.85倍。

網購有「7天鑑賞期」，但很多人不知道，如果您買的是需要安裝的家電，如果要退貨必須付一筆整新費，有民眾買冰箱退貨就被收一千塊，讓他很無奈。其實你到現場買商品是沒這項保障的，很多賣場業者像家電產品為了吸引顧客，加碼提供保固之也提供「實體通路鑑賞期」，但退貨可能會收「整新費」，消保官說這很合理，但曾經有人買1萬5的電視退貨被業者收6千多塊，這種就能向消保官投訴。攤開DM看、拿手機看或是到實體店面，大家買家電都怕買回去後悔，除了線上通路有7天鑑賞期，像家樂福、燦坤連實體店面挑的也能退，但如果商品有受損、紙盒保麗龍刮傷，收一筆整新費，大家能接受嗎?民眾：「1000元，OK！很正常，可接受。」民眾：「如果說你壞掉退貨，要售後服務要好，那我大部分都可以接受。」民眾：「基本上不會去退貨欸！(覺得大概幾百塊可以接受退貨？)，200塊吧！」台中有民眾買冰箱，用一周退貨，被通路收近千元整新費，讓他不能接受，燦坤說會給退，但會和消費者協調商品折舊價，全國電子則是實體通路，沒有7天鑑賞期，避免爭議，家樂福則表示會自行吸收，最常遇到顧客退貨原因，不是商品瑕疵，而是買回家，老公或老婆大人看了不喜歡。就怕大家買了後悔，很多業者像冰箱內會模擬物品，手搖飲可以放小鍋爐塞的下，或大電視距離怎麼抓，買50吋最好距離沙發3公尺、60吋再往後推80公分，坐下時電視比視角稍高20度，厚工介紹避免貨有糾紛，畢竟曾發生民眾買1.5萬電視，被收6300元整新費、3萬多床組也要1500元，或保麗龍也要錢，消保官說業者可以收整新費，但若金額敲不定，一樣有申訴管道。更多 TVBS 報導假冒實體店面網拍 今年已139件3C最多 義美鮮乳傳變質臭酸 好市多全面下架 這款奧客！網購18件衣服 拍美照後全退貨 「買到假貨」男不滿怒踹老闆 搶手錶遭逮

【早安健康／石村友見（「零位訓練」創始者、瑜珈教室代表）】體重沒變，腹部卻戲劇化變平坦的原因 下方的照片，是我七十一歲的父親實行零位訓練三週後的變化。 我希望大家注意的地方，是他的腰部位置。原本我父親的腹部像妖怪一樣突出，後來回復到「像人類的輪廓」。 雖然他原本的體重並不重，但在腹部凸出的影響下導致他身患腰痛。當他進行零位訓練後，體重減少了一些，腹部明顯變緊實。在腹部變緊實後，整個身形變得更好看，臉部也往上拉提，充滿男人味，看起來年輕了十歲以上。 三週後，父親笑著跟我說：「這好像不是我的身體一樣！」此時長年折磨他的腰痛也幾乎感覺不到了，宛如生出羽翼般地全身舒暢。 經過測量發現，我父親的腰圍，居然少了5公分。 明明體重沒有多大變化，為什麼會出現這種情形呢？像我父親這樣，手腳及上半身都不胖，唯有腹部肥滿凸出來的人，似乎不在少數。 這類型的人，很容易被判定為「內臟脂肪過多」，但是事實卻未必如此。至少我父親就不是這樣，因為他的體重並沒有多大變化。 實際上，很多人都很煩惱一個問題，那就是明明體重比年輕時沒重多少，為何身材卻大大走樣？後續我會再詳細說明。 其實零位訓練除了能讓身體各部位的位置回復到原始的零位之外，同時還是一種能夠鍛鍊到體幹的運動。 總而言之，大部分做過零位訓練的人，「都能在改善身材的同時，還能順便燃燒脂肪減輕體重」。實際上，我的學員當中就有人一個月瘦了九公斤，此外陸續有人瘦了五公斤、七公斤。儘管如此，我會刻意介紹我父親體重沒多大變化的案例，其實是想讓大家了解，造成腹部肥滿凸出的原因並非在於內臟脂肪，而是在於「腰部的位置」。 以我父親為例，由於缺乏運動、長時間坐著工作以及姿勢不良等因素，才導致腹部無力，使得腰部從原本的正確位置往前凸出，於是內臟及脂肪才會被推擠到前方來而已。 因此，之前只是腰部線條不見了，看起來肥胖罷了。 觀察照片即可明瞭，我父親頸部及腹部從往前凸出的位置，逐漸往後方移動，三週後全身便往內側縮回來，身材也變纖細了。 光是站著就能使必要的肌肉變得緊實拉提！下一頁看讓「凸出腹部神奇凹陷下去」的零位訓練方法 隨著日子一天天過去，腰部位置一步步接近零位，最後光是站著就能使必要的肌肉變得緊實拉提。 大家肯定知道，肌肉比脂肪重。像我父親的案例，原本脂肪量就不是太大問題，因此在脂肪變化成肌肉的過程中，體重是很難降下來的。但是由於腰部位置出現了劇戲性的改善，因此凸出的腹部才會神奇地凹陷下去。 就像我父親這樣，只要讓腰部回歸零位，除了腹部之外，全身體型都能獲得改善，讓你的身材變纖細。 咳嗽硬腹升降梯 本文摘自《修身顯瘦の零位訓練》／石村友見（「零位訓練」創始者、瑜珈教室代表）／采實文化 … 延伸閱讀：

受到美中貿易戰至今仍未解，再加上大陸電信大廠華為因此被祭旗的影響，美股道瓊指數(DJI)在台灣時間23日晚間開盤半小時就大砍近400點，科技股為主的那斯達克指數(Nasdaq)也下跌117.76點，標準普爾500(S&P500)雖然沒有開盤就重挫，但也是一路下滑。截至台灣時間24日凌晨4點收盤時，道瓊指數拉回失敗，收在25,490.47點，斯達克指數則是在7,628.28點，標準普爾500則為2,822.24點。在最低點時，道瓊指數跌掉435.16點，跌幅1.69%；那斯達克指數下跌159.15點，跌幅2.05%；標準普爾500則是下跌48.19點，跌幅1.69%。除了美股重挫，原油市場也不好過，美國西德州原油期貨果然如野村證券分析師22日的預期跌破60美元，盤中大跌5.24％，來到本月份最低58.21元；倫敦布蘭特原油也下跌4.5％，價格來到67.8元。美中貿易戰目前談判進度緩慢，川普不斷步步相逼，15日更直接簽屬行政命令，將大陸電信大廠華為與其70家附屬公司納入黑名單，指未來華為若未經過美政府許可，不可取得美製零組件或在美銷售其產品。甚至Google也出來「讚聲」，表示未來華為新機將不再享有Android系統的服務，甚至不給使用Gmail、YouTube 等 Google 系的 App。另外，許多國際大廠如日本東芝、德國 Infineon、Intel、高通和 Broadcom 也都表示暫停出貨給華為。以撰寫全球化相關書籍而聞名的記者佛里曼(Thomas Loren Friedman)就在《紐約時報》專欄上指出，若美中貿易談判情況持續惡化，雙法無法彼此信任的話，全球化將逐漸崩壞，美、中雙方都只會越來越窮。更多 TVBS 報導美封殺令延燒 日本東芝暫停供貨華為 年費10萬！跳繩補習班搶破頭 只為幫孩子升學加分 美宣布最新制裁名單 北京：停止錯誤作法 520沒錢送禮！他遭女友「狂搧43下耳光」…路人看傻

行政院農委會投入智慧農業推動邁入第三年，迄今已有多項產業接地亮點逐步展開，日昨由水產試驗所團隊結合智慧農業優良示範業者聖鯛水產科技，在屏東舉辦「智慧養殖漁產業亮點成果觀摩」，讓更多同業業者走近養殖現場交流其規劃開發的智慧生態養殖系統，分享維持良好養殖水質的關鍵，及更具效率、節省能源的智慧養殖模式。水產試驗所表示，透過更多產業面實際發現的問題，導入資通訊科技開發智慧化養殖技術及養殖省工機具解決產業面臨的問題外，將資源進行高效能整合，並由政府持續提供產業技術媒合資源，從過往依賴經驗判斷逐步導向產業科學化管理。透過此次亮點觀摩交流，將優良業者好的、具體且更便捷的做法讓更多漁民知道，以促進產業研發應用擴散，並盼能促成智慧養殖聯盟推展，帶領更多有志漁民投入產業應用。聖鯛水產科技自一○六年開始參與智慧農業業界參與補助計畫，持續投入吳郭魚遺傳選育技術，運用分子標誌技術進行種魚血統辨識，更利於品種管理與後代養殖性能追蹤，以提升整體養殖效率。聖鯛水產科技此次展示的智慧養殖設施系統，以組合可拆式的塑鋼板樁打造HDPE生態養殖池，兼具護土、擋水及減少滲流等優點，可隔離土壤重金屬汙染源；養殖池並結合感測技術進行生物環境參數蒐集，包含水溫、溶氧量、酸鹼值、導電度、大氣壓力等，進行智能水質監控，並搭配水位監測預警系統，以大數據資料取代過往經驗法則；並示範自家專利研發的可動式增氧機連結設備，可提升養殖池溶氧面積及穩定水質，整體結合智慧養殖設施系統應用，可減省百分之十三的電力，朝向以更科學精準化方式進行養殖管理。

C型肝炎治療在2017年開始納入健保給付，但因經費有限故限制也較多，隨著階段性條件放寬後，接受C肝治療的民眾也逐漸增加。苗栗市大千綜合醫院於昨日公布C型肝炎治療成果（見左圖），從2017年14位病人結案，到2018年收案108人、完成治療107人、成功治療102人，治癒率高達95%。截至今年5月中旬已收案171人，目前持續增加中，且從6月1日起健保署更將條件開放為「只要驗到C肝病毒即可接受治療，不用等六個月的限制」，相信可以幫助更多C肝病人對抗疾病的侵擾。大千綜合醫院肝膽腸胃科醫師李斯凱表示，過去C肝病人多使用干擾素治療，然而其副作用較大、治療時間長且治癒率約70-85%左右，讓不少病人望之怯步；而C肝全口服新藥療法副作用小、治療時間短、治癒率高達90-95%，加上健保有條件給付新藥，且階段性放寬條件，逐步擴大給付對象，今年6月開始更是全面開放給有驗到C肝病毒的病人立即接受治療，不僅可避免多餘的等待時間，也能給予新篩出的個案及時治療。其中一項藥物(夏奉寧)也開放給12歲至18歲的青少年治療使用。由於C型肝炎進展到肝硬化甚至肝癌早期通常沒有症狀，許多病人都是在發生肝硬化併發症或肝癌時，才知道自己有C型肝炎。因此李斯凱醫師建議，一般民眾可至肝膽腸胃科檢查，40歲以上的民眾可使用國民健康署提供的免費成人健康檢查，接受免費1次的C型肝炎篩檢，若發現異常就可及早接受治療，避免肝硬化或肝癌找上身。

舊金山14日成為美國首個禁止警方或其他政府機構使用臉部辨識技術的城市。路透社報導，政府機關多年來使用的臉部辨識科技，隨著雲端運算和人工智慧技術崛起變得更強大，美國各地逐漸出現不滿聲浪，舊金山此舉開了全美先例。這項決議的支持者認為，使用軟體和相機以精準辨識人臉，正如舊金山市議會成員佩斯金（Aaron Peskin）所形容，「還沒準備好來到黃金時期」。法新社報導，舊金山市議會9名成員中，只有一人未替這項立法背書，下週將依程序步驟再次表決，預料結果不會翻盤。14日通過的立法決議內容寫道：「臉部辨識技術的潛在問題，對市民權益與自由帶來的危害，遠遠超過它宣稱的優點。這項技術將惡化種族不平等，威脅我們免於受到政府連番監控的生存自由。」這項禁令未包含機場或其他聯邦管轄設施。佩斯金表示，這條法令並非反技術政策，仍准許繼續使用攝影機等監控工具。更多國際相關新聞12萬大軍對抗伊朗？川普：這是假新聞沖繩撞傷男童 日媒：台灣人違規奪冠陸男幫愛犬取這名字 竟被拘留十天議員建議跟俄打一仗 遭日本維新會開除台歐人權會議 歐盟籲台灣暫停執行死刑今日最夯新聞流量前3名韓：不知為什麼館長對我誤解超強檢舉達人 獨得千萬獎金祕密會議紀錄曝光 群創怒了今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

（中央社記者洪健倫台北17日電）台北電影節今天除了公布台北電影獎入圍名單，也公布本屆「國際新導演競賽」的12部入選影片，國片「大餓」與「野雀之詩」將與來自歐日與東南亞各國的10部影片角逐首獎。「國際新導演競賽」是台灣唯一的國際長片競賽，為鼓勵國際影壇新銳，競賽作品影片必須是報名導演執導的第1、2部長片。台北電影節表示，今年共收到610部影片報名，創下歷年新高。橫跨音樂與電影創作的導演施立，以他導演的第2部長片「野雀之詩」入選，本片碰觸隔代教養和生命存亡的議題，透過孩童純粹的眼光來談論現實生活的無奈與考驗。施立執導的首部長片「回家的女人」也曾於2014年入選該競賽前身「國際青年導演競賽」。另一部入選的國片「大餓」則是謝沛如導演的第一部長片，描寫一位胖妞戀上陽光快遞男孩的故事。台北電影節指出，本片以少見的觀點與角色，呈現了一個特別的故事。台北電影節總監李亞梅也指出，包含謝沛如在內，今年的12部入選影片之中，共有8部影片由女性導演執導，展現女性創作者細膩且多元的創作實力。本屆入選作品還包括「性不性不由你」（Being Impossible）、「清晨天空無限藍」（Blue Hour）、「厭世女傭日記」（The Chambermaid）、「我們與愛的距離」（House of Hummingbird）、「邊境幻夢」（Manta Ray）、「成為野獸的我們」（Monsters.）、「世外之子」（Obscure）、「丹麥之子」（Sons of Denmark）、「蘿莉破壞王」（System Crasher）及「欲望公路」（Take Me Somewhere Nice）等。「國際新導演競賽」的12部入選影片，將於台北電影節影展期間放映，並競逐獎金新台幣60萬元的「最佳影片」與獎金新台幣30萬元的「評審團特別獎」。此外，今年與台灣影評人協會合作舉辦國際新導演競賽外賽，將頒發「台灣影評人協會推薦獎」。「國際新導演競賽」將在7月2日頒獎典禮揭曉得獎名單。（編輯：陳惠珍）1080517

（中央社記者洪健倫台北17日電）台北電影節今天下午公布第21屆台北電影獎入圍名單，「寒單」與「老大人」各入圍11項，並列入圍獎項數冠軍。台北電影獎是專為台灣電影設立的競賽平台，備受業界重視。台北電影節總監李亞梅於記者會表示，21屆台北電影獎共有359部電影報名，經過初選評審委員篩選55部作品進入複選，並由7位國內外電影專業人士組成的複選評審團，經過10天看片，以及昨天10個小時複選會議，選出入圍名單。在本屆入圍名單中，賀歲大片「寒單」與小品電影「老大人」各入圍11個獎項，在本屆入圍名單中並列冠軍。「寒單」入圍的獎項包括最佳劇情長片、最佳導演、編劇，以及男主角、2位女配角，與5項技術獎項。「老大人」則入圍最佳劇情長片、導演、編劇，以及男主角、男女配角，以及5項技術獎項。同樣入圍最佳劇情長片的喜劇片「切小金家的旅館」與藝術片導演何蔚庭執導的「幸福城市」，則都以入圍9獎項共同居次。今天上映的蔡明亮新片「你的臉」則以入圍最佳紀錄片、最佳導演、剪輯、配樂等4獎項位居第3；同樣入圍4獎項的還有去年底上映的驚悚電影「人面魚紅衣小女孩外傳」、動作片「狂徒」，以及將於台北電影節首映的新片「野雀之詩」等3部作品。第21屆台北電影獎將於7月13日晚間揭曉得獎名單。（編輯：陳惠珍）1080517

職業工會未來要發起罷工，恐怕會被限制！工商大老林伯豐認為，職業工會不具有代表性，但勞團強調依照現行法規，企業工會、職業工會和產業工會都可以發動罷工，痛批沒有限制的必要。▲從華航機師罷工一路到最近的長榮空服員醞釀罷工。（圖／東森新聞資料畫面）從華航機師罷工一路到最近的長榮空服員醞釀罷工，兩大國航都是由職業工會發起引起工商大老林伯豐痛批，資方協商的對象應該是企業工會才具有代表性，喊出要限制職業工會的罷工權。▲工商大老林伯豐痛批，資方協商的對象應該是企業工會才具有代表性，喊出要限制職業工會的罷工權。（圖／東森新聞資料畫面）民眾：「集體跟公司談判，其實是是比較有利的談判方式。」、「他們內部企業工會沒辦法達成他們訴求，所以他們只好去外面找職業工會。」行政院長蘇貞昌，當場承諾1個月內給出具體回應，但勞團就說依照現行法規，企業工會、職業工會還有產業工會都可以發動罷工。▲勞團就說依照現行法規，企業工會、職業工會還有產業工會都可以發動罷工。（圖／東森新聞資料畫面）台灣勞工陣線秘書長孫友聯：「工會基於他們一票又一票的投出來的罷工權，我覺得沒有限制的必要，那林伯豐先生你也無法支會啊，因為你也無法代表所謂的工商團體，請大家正面去看待台灣工會的多元化發展以及說勞工在行使，整個集體行動權，尤其是罷工權的神聖性。」掌聲響起，另一頭的台灣菸酒勞權談了22年，這次找來工會，簽訂團體協議要提高補休標準。台酒工會理事長謝浩忠：「未來可以讓全體獎金列入我們的平均工資，還有我們的一個薪資脫勾的部分，也能夠加入團體協約。」不過4月失業率出爐，失業人數43萬7千人，失業率則降到3.67%。東森電視 版權所有 ©2017 EBC All Rights Reserved。物流中心招租惹議，中華郵政董事長及總經理在24小時內火速被撤換！現在讓郵政工會很不滿，質疑行政院未審先判，背後有陰謀論。今（16）號召上百名成員抗議，並揚言罷工。至於被拔官的總經理陳憲着也親上火線，把砲口對準林佳龍。中華郵政工會：「還我郵譽，還我公道，還我公道。」頭綁黃絲巾手拉白布條，郵政工會怒斥PChome承租案，讓他們看見「官場現形記」。▲郵政工會很不滿，召上百名成員抗議，並揚言罷工。（圖／東森新聞資料畫面）東森財經記者林佑之：「上百名郵政工會的員工群聚在行政院，就是不滿董事長跟總經理，明明是依法招標，卻在24小時內被行政院雙雙拔官。」中華郵政工會理事長吳文豐：「我們的同仁已經告訴我說，外界介入的壓力實在是太大，我聽了就很難過。」講到激動處哽咽了，郵政工會捍衛清白，也揚言罷工，但蔡政府來硬的，強調不會收回成命，董總辭定了。▲上百名郵政工會的員工群聚在行政院。（圖／東森新聞資料畫面）中華郵政工會秘書長羅蕙茹：「政務官的政治任命，是你行政院的事情，但是千萬不要拿中華郵政當作祭品。」郵政工會不理解，依法標案為何董總要下台，更懷疑背後是蔡政府的陰謀，因為被拔掉的董總，據傳是賴清德人馬。前中郵總經理陳憲着：「政治力的介入方面，能夠盡量減少，大家可以關心，但是不要超越。」▲工會不滿3點。（圖／東森新聞資料畫面）還原事情經過，陳憲着坦言真的有政治力介入，他也質疑林佳龍，說他績效差才要開除，是故意「扣帽子」。前中郵總經理陳憲着：「我們的郵政節大會，不是現場宣佈了嗎，郵政的績效非常良好，我們今年繳庫的盈餘高達144億，我如果不適任，我已經當總經理當了4年，如果一個不適任的總經理，任由他在郵政裡邊荒廢了4年，我的長官也有責任吧。」再看看陳憲着擔任總座之前，資歷完整，從基層做起，一待就是46年，無辜被拔官，想必還將掀起波瀾。東森電視 版權所有 ©2019 EBC All Rights Reserved。更多東森新聞報導中郵董總被拔 工會質疑陰謀論、喊罷工空服員罷工就暫停僱傭關係涉恐嚇？長榮回應了長榮停年終3招反制罷工 勞動部:恐違工會法